2MdeBien-Être

Prestations

Des massages construits autour de vos besoins.

Votre quotidien vous demande beaucoup : rester actif, récupérer après l'effort, tenir le rythme, gérer les sollicitations physiques et mentales. À force, votre esprit peut fatiguer et votre corps perdre en mobilité, en confort et en énergie. Le massage devient alors un véritable temps consacré à votre bien-être : vous ressourcer, retrouver de la liberté dans vos mouvements, accompagner votre récupération et agir sur ce qui vous gêne déjà. Chaque approche répond à un besoin différent, avec une même volonté : vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps et mieux dans votre quotidien.

Massage ressourçant en extérieur, travail de la nuque et du visage

Massage Ressourçant

N’attendez pas d’être épuisé pour prendre soin de vous.

Pour celles et ceux qui traversent une période intense, un rythme soutenu ou une fatigue déjà installée, et qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher la pression et d'offrir à leur corps un véritable temps de récupération.

Bienfaits

  • Aide à retrouver plus de disponibilité et de vitalité au quotidien
  • Soutient la récupération physique et mentale
  • Favorise un relâchement profond et une sensation de légèreté
  • Favorise l’oxygénation des muscles et des tissus
  • Diminue le stress et l’anxiété

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Pressions des paumes le long du dos lors d'une séance thérapeutique

Massage Thérapeutique

Agir sur les douleurs déjà présentes, tout en entretenant votre corps régulièrement pour éviter qu’elles ne s’installent ou se répètent.

Pour celles et ceux qui souhaitent prévenir l’apparition de douleurs et d’inconforts, notamment en cas de gestes répétitifs ou de posture de travail contraignante, mais aussi pour celles et ceux qui ressentent déjà des douleurs persistantes ou récurrentes, des inconforts articulaires, de fortes tensions musculaires, des raideurs ou une mobilité réduite.

Bienfaits

  • Aide à relâcher les fortes tensions et apaiser les douleurs chroniques
  • Apaise les sensations de raideur et d’inconfort
  • Favorise une meilleure mobilité articulaire
  • Soulage les zones particulièrement tendues ou sensibles
  • Contribue à retrouver davantage de confort dans les mouvements et au quotidien

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Travail appuyé de l'avant-bras le long du dos, séance performance

Massage Performance

Récupérer mieux. Bouger mieux. Durer longtemps.

Pour les sportifs amateurs comme professionnels, ce massage accompagne le corps au fil des entraînements et des compétitions. Il s’intègre dans une démarche régulière pour préparer le corps à l’effort, favoriser sa récupération et entretenir mobilité, souplesse et qualité de mouvement, afin de prévenir les effets d’une sollicitation répétée. Lorsque la fatigue musculaire, les courbatures ou les contractures liées à l’effort sont déjà présentes, le massage Performance contribue à les atténuer.

Bienfaits

  • Favorise une récupération plus rapide entre les séances
  • Soulage les courbatures et les contractures musculaires
  • Aide à atténuer les douleurs liées aux sollicitations répétées
  • Entretient la mobilité et la souplesse
  • Accompagne le corps lors des périodes d’entraînement intensif et de sursollicitation

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Travail ciblé au pouce le long de la colonne, zone précise

Massage Focus

3 zones au choix. Ciblez l’essentiel.

Un peu moins de temps, des besoins précis. Vous choisissez trois zones, je concentre le travail là où votre corps en a le plus besoin. Idéal pour entretenir régulièrement les zones les plus sollicitées.

Bienfaits

  • Cible précisément les tensions et inconforts localisés
  • Aide à relâcher les zones particulièrement sollicitées
  • Contribue à retrouver plus de confort et de mobilité localement
  • Permet un entretien régulier des zones qui en ont le plus besoin
  • Une formule courte, adaptable à vos besoins

45 minutes · Chargement…

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En tant que massothérapeute agréé ASCA, mes soins peuvent être pris en charge par certaines assurances complémentaires de santé, selon les conditions de votre contrat. Je vous recommande de vérifier directement auprès de votre assurance, avant la séance, si le massage classique – méthode ASCA n°205 – est couvert par votre contrat.

Mieux dans votre corps, mieux dans votre quotidien.

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